Saitama là một anh hùng chỉ vì… sở thích cá nhân.
Sau ba năm “tập luyện đặc biệt,” anh đã trở nên mạnh đến mức gần như bất bại. Thực tế là anh quá mạnh — đến mức mọi đối thủ, dù mạnh mẽ đến đâu, cũng bị hạ gục chỉ với một cú đấm.
Cùng với Genos, người đệ tử trung thành của mình, Saitama thực hiện nhiệm vụ anh hùng chính thức với tư cách là thành viên của Hiệp hội Anh hùng.

Một ngày nọ, các quái vật tự xưng là thành viên của Hiệp hội Quái vật bất ngờ xuất hiện, bắt cóc con của một lãnh đạo cấp cao trong Hiệp hội Anh hùng.
Các anh hùng cấp S liền tập hợp và lên kế hoạch đột kích tổng hành dinh của Hiệp hội Quái vật để giải cứu con tin.

Trong khi đó, Garou — “quái vật hình người” từng bị Hiệp hội Quái vật bắt đi trong một trận chiến với các anh hùng — đã tỉnh lại tại hang ổ của chúng…